Неумолимо движение колеса времени, а стрессы, напряжения и болезни еще скорее приводят к старению и увяданию. Как рассвет неизбежно сменяется закатом, так и цветы юности созревают в плоды. И наступает момент, когда сил и энергии становится меньше, притупляется острота чувств, появляется седина в волосах и морщинки на коже. Осень неизбежна, но продлить пору цветения и молодости реально и вполне возможно.
Идея продления срока жизни, а главное, сохранения молодости, наверное, является одним из наиболее древних стремлений человечества. Эта идея издавна вдохновляла писателей создавать художественные произведения (вспомним «Средство Макропулоса», «Портрет Дориана Грея»), а ученых изучать процессы старения, приемы омоложения организма и совершать открытия.
В современной медицине выделилась отдельная отрасль – геронтология – наука о старении или, по-другому, о преодолении старения.
Старение начинается в 27 лет. Путем тестирования умственных способностей молодых людей ученые выяснили, что пик способностей приходится на возраст 22 года, а резкое угасание интеллекта начинается в 27 лет. Этот возраст считают началом старения головного мозга.
По данным других специалистов: позвоночник начинает стареть с 20 лет, когда заканчивается юношеская гормональная перестройка и начинают доминировать процессы дегенерации.
На сегодняшний день ученые утверждают, что человек может прожить 120, 150, 400 и более лет, вплоть до неограниченного долголетия, что человек слабо использует резервы своего организма. Понятие "старость" - это не цифра в паспорте, а проблемы, связанные с «биологическим» возрастом - рак, атеросклероз, излишний вес, нарушение интеллектуальной функции, душевная слабость, беспричинная тоска.
Ученые выяснили детали механизма клеточного старения, запускающегося по мере деления клеток и вызывающего изменения в структуре упаковки ДНК, что может быть использовано для разработки новых методов омоложения стареющего организма, сообщает журнал Nature Structural and Molecular Biology.
Старение клетки, в отличие от старения людей или животных, заключается не в постепенном угасании, дряхлении и утрате способности выполнять какие либо функции, а в том, способна ли клетка совершить очередной акт деления. С течением времени скорость деления клеток замедляется до тех пор, пока этот процесс не прекращается совсем.
Именно прекращение подпитки организма новыми клетками в самых разных типах тканей и приводит к его старению в целом.
Приметы преждевременного старения, например, морщины, потухшие глаза, иногда проявляются и в 20, и в 35, и в 50 лет, тем не менее научно признанные признаки, возникающие в процессе активного развития процессов старения следующие:
- изменяется настроение, труднее сконцентрировать внимание, быстрее наступает усталость - это признаки постепенного затухания функционирования головного мозга, изучено, что снижение количества нейронов головного мозга начинается уже с 30 лет.
- нарушается формирование основного структурного белка организма - коллагена, а это значит, что кожа становиться более сухой, появляются морщины. Кожа медленнее обновляется, всё больше накапливается старых клеток, из-за этого появляются дополнительные веснушки и пигментация.
- происходит деминерализация костей и кальцификация мышечной ткани, в итоге, снижается гибкость, нарушается походка, искривляется позвоночник, за счет нарушений в хрящевой межпозвоночной ткани уменьшается рост.
- снижается зрение в связи со снижением упругости хрусталика и нарушением его прозрачности. Снижается слух, т.к. увеличивается жесткость и происходит атрофия слухового аппарата. Снижается чувствительность всех остальных органив чувств: вкуса, обоняния.
В каком возрасте вы заметите такие изменения у себя зависит, в первую очередь, от наследственной предрасположенности, но далеко не последнюю роль играет образ жизни, который вы ведете.
Ткани тела состоят в основном из белка, а сами белки состоят из аминокислот.
При этом из 22 аминокислот составлено огромное количество самых различных белков!
И каждый белок – это соединение нескольких тысяч аминокислот. Соответственно, белки различаются по составу и ценности, как например белки коровьего и соевого молока.
В процессе переваривания пищи белки расщепляются на аминокислоты, и те через кровь поступают в клетки тканей тела, а те уже отбирают нужные им аминокислоты.
Запас аминокислот должен постоянно возобновляться, и жизнь организма продолжается лишь при условии обеспечения его всеми необходимыми аминокислотами.
Печень может создать небольшой запас аминокислот, если они не нужны организму сразу, но при дефиците белка в пище этот запас быстро расходуется, и тогда происходит разрушение клеток некоторых тканей, чтобы добыть необходимые аминокислоты.
Это может продолжаться долго, но становятся заметны признаки старения – ухудшается тонус мышц, появляются морщины…
Для нормальной работы организма нужны все аминокислоты. Часть из них называется незаменимыми, т.к. они не могут вырабатываться в организме, хотя важны все аминокислоты. Но незаменимые должны получаться вместе с пищей, а заменимые могут синтезироваться в клетках из жиров, сахара и азота.
Белки различаются на полноценные и неполноценные. В полноценных есть все незаменимые аминокислоты, в неполноценных отсутствует или содержится в недостаточном количестве хотя бы одна незаменимая аминокислота.
Полноценные белки содержатся в продуктах животного происхождения (мясо, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молоко, сыр).
Неполноценные белки содержатся в семечках, орехах, горохе, хлебных злаках и бобах, но если одновременно смешивать их с небольшим количеством белков животного происхождения, можно скорректировать их неполноценность.
Так, хорошо приготовленный рис с бобами и сыром может быть столь же питательным, как и бифштекс, но содержать меньше жира и быть более дешевым.
При этом недостаток тех или иных аминокислот может привести к нарушениям жизнедеятельности, например, недостаток триптофана, метионина или изолейцина может привести к отекам и нарушению водного баланса, дефицит метионина может привести к ревматизму у детей и токсикозу при беременности, а также жировой дистрофии печени…
Секрет природы заключается в том, что в организме заложен огромный резерв самовосстановления. Если удается возместить организму недостающие витамины, минералы и другие вещества, которые необходимы для физиологических процессов, то можно замедлить процессы старения, а некоторые из них повернуть вспять.
Многие современные ученые-медики пришли к пониманию, что только пища не может компенсировать потребности организма, прием биологически активных добавок, витаминных комплексов, микроэлементов является необходимостью поддержания здоровья.
Однако, надо четко понимать, что, задумываясь об омоложении, нельзя рассчитывать на волшебные эффекты. Только в сказке может быть так: герой нырнул в котел, потом в другой и в третий и стал сразу пригожий и молодой. Стать молодым в современном понимании – это оздоровить и очистить внутренние системы организма, уменьшить риск развития серьёзных заболеваний сердца, сосудов, опухолевых заболеваний, продлить активную жизнь.
Современный человек, как и его далекие предшественники, мечтает как можно дольше оставаться молодым, красивым и здоровым, независимо от возраста, простого человека больше всего волнует вопрос, как сделать свои зрелые годы комфортными, чтобы организм максимально долго сохранял бодрое состояние и был способен вести активную жизнь.
В данный момент можно найти огромное количество разных методик, систем и даже препаратов для омоложения организма . Для продления жизни предлагаются и различные гимнастики, йога, воздействие путем акупунктуры.
Также широко предлагаются методики очищения организма и выведения вредных субстанций путем гемосорбции, плазмафереза Для оздоровления рекомендуют и закаливание, и парную, и питание по группам крови, и даже питьё мочи.
Каждый может выбрать методику себе по душе и по вкусу.
Применяя разработки наших специалистов, вы сможете:
- работать долго и плодотворно, построить успешную карьеру, т.к. почувствуете прилив сил и энергии;
- посвящать свободное время любимым хобби и спортивным занятиям, т.к. избавитесь от многих неприятных ощущений и зависимости от сложных лечебных процедур;
- улучшить свою личную жизнь и отношения с друзьями и знакомыми, т.к. будете светиться красотой,свежестью и хорошим настроением.
